Ich verabschiede mich in die Sommerpause :-)
Wie schon seit ein paar Jahren nehme ich mir auch heuer wieder den gesamten August frei.
☀️Zeit zum Erholen
☀️Zeit zum Genießen
☀️Zeit zum einfach Sein
☀️Zeit für schöne Augenblicke
☀️Zeit für mich
☀️Zeit für Dankbarkeit
Genuss und Dankbarkeit sind die Grundeigenschaften für Selbstwertschätzung. Geniessen meint, positive Erfahrungen ganz achtsam wahrzunehmen. Sich selbst einen Augenblick der Schönheit und Freude zu schenken und dieses Geschenk dankbar anzunehmen, erhöht die Lebensenergie enorm. Ich weiß, das ist nicht immer leicht - zumal unser Geist meist wie Teflon für die positiven aber wie Klebstoff für die negativen Erfahrungen ist - Negativitätstendenz nennt das die Neurowissenschaft.
Besonders in Zeiten wie diesen braucht es die bewusste Hinwendung, um das Gute, das immer auch da ist, zu sehen, zu zelebrieren und zu nähren. In dir und damit auch rund um dich!
Genießen können, sich selbst, das Leben und das Gegenüber wertschätzen und dankbar sein für das was gerade da ist - das sind die wesentlichen Fähigkeiten, die dir dabei helfen, das Gute zu sehen! Ich habe mir vorgenommen, mir in meiner Sommerpause dafür viel Raum und Zeit zu schenken. Wobei, wenn wir genau sind braucht es gar keine zusätzliche Zeit, sondern eben diese bewusste Hinwendung. Das wäre dann wie Klebstoff für die Teflonbeschichtung ;-)
So wünsche ich auch dir viele genussvolle Augenblicke - und das muss nichts Großes sein - einfach die Schönheit, die da ist, achtsam, wertschätzend und dankbar wahrnehmen.
Versuche dich nicht zu freuen, sondern erlaube dir zu genießen… und die Freude wird dir folgen! In diesem Sinne wünsche ich dir einen schönen August.
Und weil wir gerade dabei sind, ein großes Danke an all meine KursteilnehmerInnen und KlientInnen für das große Vertrauen, das ihr mir immer wieder schenkt. 🧡
Sonnige und dankbare Grüße,
