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Stop look go - Das Leben jetzt leben

Stop look go - Das Leben jetzt leben

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Zwei Leben in Zeiten der Pandemie

 

da gibt es das eine Leben...

 

Es hat geregnet, man kann den frischen Duft der feuchten Erde noch riechen und die Schuhe sind nach dem  Spaziergang wieder mal zu putzen.
Frisches klares Grün erfreut mein Auge, der Duft der ersten Fliederblüten erreicht meine Nase. Der Vormittagskaffe hinterlässt einen zart bitteren süßen Geschmack auf meinem Gaumen.
 
Ein nettes kurzes Gespräch mit dem Nachbarn - ob er geimpft oder nicht geimpft ist? Weiß ich nicht, ist auch egal, das Gespräch hat beide erfreut
Die Kassiererin im Supermarkt wünscht mir ein schönes Wochenende und lächelt mir zu und ich lächle zurück - und ja das Lächeln kann man sehen, trotz Maske, in den Augen!
 
Dankbarkeit über die Fülle, die da ist und ich darf aussuchen was ich möchte.
Eine Katze kreuzt meinen Weg und ich streichle sanft über ihr weiches Fell, während sie schnurrend ihr Gesicht an meinem Bein reibt.
 
Ich erlebe und erfahre mit allen Sinnen und all das bewirkt ein gutes Gefühl in mir. Natürlich sind da auch Sorgen, das gehört zum Leben, aber es überwiegt das gute Gefühl.

 

und dann gibt es das andere Leben...

 

Das Virtuelle. Es präsentiert sich auf allen Bildschirmen, TV, Smartphone, PCs. Es ist zweidimensional, voll von Informationen, Bits and Bytes, voll von Meinungen, von Menschen, die ich nicht mal kenne.

 
Meinungen, die unterschiedlicher nicht sein können, je nachdem welche „Kanäle“ man gerade betrachtet. Es sind Informationen, Worte, Bilder - nicht mehr und nicht weniger, ich kann sie hören, sehen und mit dem Verstand erfassen. Ich kann sie nicht riechen, nicht berühren, nicht erleben.
  
Aber auch dieses Leben hinterlässt Gefühle, angesichts der meist negativen Informationen, überwiegt in diesem Leben das schlechte Gefühl.
 
 

Welches Leben ist realer? Welches wählst du?

 

Wir befinden uns in einer Pandemie und da geht es ja nicht nur um Krankheit sondern auch um Gesundheit.

 

So empfehle ich dir das Leben, das dir gute Gefühle schenkt. Denn gute Gefühle beeinflussen dein physisches und psychischen Wohlbefinden stark und machen gesund, was man von den negativen nicht behaupten kann!

 

Herzlichst,

 


17.5.  l Online Meditations- &  Achtsamkeitsabende 

6 Abende für deinen inneren Frieden. Jeden 2. Montag um 19h treffen wir uns via zoom, um Zuversicht und innere Ruhe zu tanken.  Die Auswirkungen der Achtsamkeitsmeditation ist bereits gut erforscht. Unter anderem bewirkt es mentale und emotionale Stabilisierung, Stärkung des Immunsystems, anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Erkrankungen, effektivere Bewältigung von Stresssituationen sowie ein großer Zuwachs an Vitalität, Akzeptanz und Lebensfreude.  > mehr 

 

 

19.5.  l Online Vortrag Raus aus dem Stress - starke Nerven trotz großer Belastung bewahren 

Wirksame Hilfe gibt es hier aus der Tibetischen Medizin  -  Seit einem Jahr befinden wir uns nun in der Krise. Stress, Ängste und Sorgen begleiten uns täglich. Chronischer Stress belastet nicht nur psychisch sondern hat auch massive Auswirkungen auf unser Immunsystem. In der Tibetischen Heilkunde spricht man von verschiedenen Konstitutionstypen, die unterschiedlich anfällig auf Stress sind - im Vortrag erfährst du welcher Typ du bist und wie du Stress vorbeugen kannst bzw. typgerecht wieder abbauen kannst. > mehr 

 

 

12. - 13.6.  l Brain Balance - Frei von Stress und Lernblockaden - Kinesiologie Aufbaukurs

Besonders die Schüler und Schülerinnen mussten sich in den letzten Monaten extrem umstellen. Online Unterricht, Homeschooling, Prüfungen, da sammelt sich schon mal ganz schön Stress an. Das Seminar ist geeignet für Kinesiolog*innen, die vertiefende effektive Korrekturmethoden erwerben möchten und Ihre Klienten und vor allem betroffene Schüler*innen im Umgang mit Stress, Leistungsanforderung und Lernproblemen unterstützen  wollen> mehr 

 

 

23.6.  l Online Infoabend - Kinesiologie Diplomlehrgang 

Es ist möglich und sogar immer mehr erforderlich,  eigenverantwortlich für Wohlbefinden und ein gutes Immunsystem zu sorgen. Als komplementärmedizinische Methode verbindet die Kinesiologie westliche und östliche Heiltraditionen und gibt uns damit ein wunderbares Werkzeug in die Hand. Der kostenlose Infoabend liefert umfassende Informationen über die Methode und den nächsten Diplomlehrgang, der im September startet . > mehr 

 

 

17. - 18.7.  l Emotion Balance - emotionalen Stress und Trauma lösen - Kinesiologie Aufbaukurs

Die aktuelle Zeit fordert besonders emotional. Je mehr wir uns von alten Verletzungen und Mustern lösen umso gelassener können wir den kommenden Herausforderungen stellen. Ein Aufbaukurs für Kinesiolog*innen, die ihre Klienten besonders bei emotionalen Themen optimal unterstützen wollen. Du lernst  weitere effektive Korrekturmethoden speziell für das Lösen von  tiefsitzendem Stress, blockierten Emotionen & Chakren, Auflösen von Kindheitsmustern und psychosomatischen Symptomen. > mehr 

 

  


11.5. l Online Netzwerktreffen - Get in Touch 

Gegenseitige Stärkung - Vom ICH zum WIR

Getreu dieses Mottos ist im ersten Lockdown dieser online Erfahrungsaustausch von Ausbildungs- & Seminarteilnehmerinnen entstanden.  - ganz im Sinne der neuen Zeit. Wenn du ein Seminar oder die Ausbildung bei mir besucht hast, auch bei diesem Austausch dabei sein möchtest, die Idee der gegenseitigen Unterstützung gut findest und in den Verteiler aufgenommen werden möchtest, schreibe mir an: office@brainsisters.at.

 

 


 

Stop look go - eine Übung für ein gesundes Leben

 

Zum Abschluß möchte ich dir noch diese kleine hilfreiche Formel von Bruder David Steindl Rast mitgeben. Sie ist besonders wirkungsvoll, wenn wir gerade in einem sorgenvollen oder stressigen Gedankenkarussell feststecken.

 

stop - atme und halte kurz inne

Spüre den Luftstrom in deiner Nase und den Boden unter deinen Füßen.
 
look - schau dich um und frage dich
- Ist das was ich denke, JETZT wirklich real?
- Was ist gerade da, wofür ich DANKBAR sein kann?
- Wo erblicke ich jetzt gerade etwas Schönes, was mir FREUDE macht?
 
go - mach weiter mit der Tätigkeit die du gerade gemacht hast.
Aber - mit DANKBARKEIT UND FREUDE im Herzen. Denn diese beiden Gefühle sorgen nachweislich dafür, das dein Körper Wachstums- und Gesundheitshormone produziert.
 
   

Sylvia Fischer, brainsisters health consulting

1050 Wien, Brandmayergasse 39/7/29,  
Praxis: 1130 Wien, Fasangartengasse 5-7/3/3
T: +43 699 122 92 119, E: office@brainsisters.at, H: www.brainsisters.at


 

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