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| Was ist Neurofeedback? |
Neurofeedback ist eine ganz spezielle
Möglichkeit,
Ihr Gehirn bewusst, sichtbar und messbar zu trainieren
Bislang waren die zahlreichen Vorteile des Neurofeedback basierten
Gehirntrainings Astronauten, Soldaten oder Spitzensportlern vorbehalten.
Technologische Fortschritte der letzten Jahre machen es nun möglich, dass
Neurofeedback der breiteren Öffentlichkeit zur Verfügung gestellt werden
kann. Dadurch kann nun jeder Mensch die Fähigkeit erlangen, sämtliche
mental-emotionalen Grundfähigkeiten des Lernens und Leistens wie Konzentration,
Aufmerksamkeit, Antriebslust oder Kreativität ebenso wie Gefühlszustände
der Motiviertheit, Freude oder Entspanntheit willentlich
herbeizuführen,
zu intensivieren und vor allem
in beliebiger Dauer beizubehalten. |
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| Tabelle1: Der Zusammenhang zwischen Inneren
Zuständen und Gehirnwellenfrequenzen |
| Zustand |
Hz |
Welle |
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| Tiefschlafend |
1-2 |
Delta |
| Träumend, Tagträumend, Kreativ |
3-7 |
Theta |
| Antriebslos, Gelassen, Ruhig, Autopilot |
8-12 |
Alpha |
| Konzentriert |
13-15 |
Lo-Beta |
| Aufmerksam, bewusst Aktiv, Angetrieben |
16-25 |
Beta |
| Nervös, Gestresst, Überfordert, Ängstlich |
26-35 |
Hi-Beta |
| Chaotisch, Hektisch, Hyperaktiv, Manisch |
36-45 |
Gamma |
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| Quelle: Übersetzt von NIMH, National
Institute of Mental Health, Wash. DC, Working Paper 213, 1999 |
| Wie funktioniert das Training? |
Jeder innere Zustand, den wir
in der Lage sind zu erleben, hängt mit spezifischen
elektrischen Aktivitäten in unserem Hirn zusammen. Beim
Neurofeedback, ein Verfahren das auf EEG beruht, werden elektrische
Potentialschwankungen, die jegliche Aktivität des Gehirns
begleiten, gemessen. Die Signale werden über Elektroden
abgeleitet, von einem speziellen Computerprogramm verrechnet
und am Bildschirm sichtbar gemacht. Durch unmittelbares akustisches
und optisches Feedback, lernt der Trainierende bestimmte
Parameter seiner Gehirnaktivität gezielt zu beeinflussen.
Durch regelmäßiges Training lernt das Gehirn was
es tun muss um bestimmte Zustände herbeizuführen
und beizubehalten. Wie beim Lernen von Auto fahren oder Klavier
spielen automatisieren sich die Prozesse allmählich
und können in der Praxis als neu gelernte Fertigkeit
angewendet werden.
Durch dieses neuartige Biofeedbacktraining werden berufliche
und sportliche Spitzenleistungen schneller und effektiver
möglich. |
| Ihr Gewinn von Neurofeedbacktraining |
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Vom Schüler bis zum Manager und
Spitzensportler ist Neurofeedback eine Methode in dem der
Trainierende die Fähigkeit erlangt, innere Zustände
wie Aufmerksamkeit, Konzentration, Antriebsfreude, Kreativität,
Entspannung und innere Ruhe je nach Bedarf bewusst zu steuern.
Neurofeedback ist ein großer Gewinn für alle
Menschen, die hohen und zeitlich klar determinierten Leistungsanforderungen
im Berufsleben ausgesetzt sind und dennoch mit emotionaler
Stabilität und geistiger Frische die notwendige Leistungsfähigkeit
erbringen wollen. Speziell Kinder, die unter Konzentrationsstörungen
und Aufmerksamkeitsdefizit (ADHS) leiden, haben vom Training
besonders profitiert.
Neueste Untersuchungen haben zudem gezeigt, dass sich durch
regelmäßiges Training die kognitiven Fähigkeiten
und die Gedächtnisleistung signifikant verbessern. |
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| Ein Trainingsrahmen ab ca. 10 Einheiten zu je einer Stunde
bringt Ihnen: |
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verbesserte Konzentrationsfähigkeit |
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höhere Kreativität
und Gedächtnisleistung |
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verbesserte Aufmerksamkeit
und Merkfähigkeit |
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gesteigerte Ausdauer |
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innere Ruhe in herausfordernden
Situationen |
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sinnvolleres Haushalten mit
Energien und Ressourcen |
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Erhöhung des (Leistungs-)
Wohlbefindens und der Motivation |
| • |
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stärkeres Bewusstsein über
innerer Zustände |
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gelöste und optimale
Bewegungsabläufe (Sport) |
| • |
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höhere emotionale Stabilität
und somit Verbesserung jeglicher Beziehungen |
| Frequenzen der Lern- und Leistungsrelevanten
inneren Zustände |
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| Quelle: Neuroprotocols, Brainmaster 2E (live reproduction)
2000 |
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