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Was ist Neurofeedback?

NeurofeedbackNeurofeedback ist eine ganz spezielle Möglichkeit, Ihr Gehirn bewusst, sichtbar und messbar zu trainieren

Bislang waren die zahlreichen Vorteile des Neurofeedback basierten Gehirntrainings Astronauten, Soldaten oder Spitzensportlern vorbehalten.
Technologische Fortschritte der letzten Jahre machen es nun möglich, dass Neurofeedback der breiteren Öffentlichkeit zur Verfügung gestellt werden kann. Dadurch kann nun jeder Mensch die Fähigkeit erlangen, sämtliche mental-emotionalen Grundfähigkeiten des Lernens und Leistens wie Konzentration, Aufmerksamkeit, Antriebslust oder Kreativität ebenso wie Gefühlszustände der Motiviertheit, Freude oder Entspanntheit willentlich herbeizuführen, zu intensivieren und vor allem in beliebiger Dauer beizubehalten.
 
Tabelle1: Der Zusammenhang zwischen Inneren Zuständen und Gehirnwellenfrequenzen
Zustand Hz Welle
Tiefschlafend 1-2 Delta
Träumend, Tagträumend, Kreativ 3-7 Theta
Antriebslos, Gelassen, Ruhig, Autopilot 8-12 Alpha
Konzentriert 13-15 Lo-Beta
Aufmerksam, bewusst Aktiv, Angetrieben 16-25 Beta
Nervös, Gestresst, Überfordert, Ängstlich 26-35 Hi-Beta
Chaotisch, Hektisch, Hyperaktiv, Manisch 36-45 Gamma
Quelle: Übersetzt von NIMH, National Institute of Mental Health, Wash. DC, Working Paper 213, 1999

Wie funktioniert das Training?


NeurofeedbackJeder innere Zustand, den wir in der Lage sind zu erleben, hängt mit spezifischen elektrischen Aktivitäten in unserem Hirn zusammen. Beim Neurofeedback, ein Verfahren das auf EEG beruht, werden elektrische Potentialschwankungen, die jegliche Aktivität des Gehirns begleiten, gemessen. Die Signale werden über Elektroden abgeleitet, von einem speziellen Computerprogramm verrechnet und am Bildschirm sichtbar gemacht. Durch unmittelbares akustisches und optisches Feedback, lernt der Trainierende bestimmte Parameter seiner Gehirnaktivität gezielt zu beeinflussen. Durch regelmäßiges Training lernt das Gehirn was es tun muss um bestimmte Zustände herbeizuführen und beizubehalten. Wie beim Lernen von Auto fahren oder Klavier spielen automatisieren sich die Prozesse allmählich und können in der Praxis als neu gelernte Fertigkeit angewendet werden.

Durch dieses neuartige Biofeedbacktraining werden berufliche und sportliche Spitzenleistungen schneller und effektiver möglich.


Ihr Gewinn von Neurofeedbacktraining


Vom Schüler bis zum Manager und Spitzensportler ist Neurofeedback eine Methode in dem der Trainierende die Fähigkeit erlangt, innere Zustände wie Aufmerksamkeit, Konzentration, Antriebsfreude, Kreativität, Entspannung und innere Ruhe je nach Bedarf bewusst zu steuern.

Neurofeedback ist ein großer Gewinn für alle Menschen, die hohen und zeitlich klar determinierten Leistungsanforderungen im Berufsleben ausgesetzt sind und dennoch mit emotionaler Stabilität und geistiger Frische die notwendige Leistungsfähigkeit erbringen wollen. Speziell Kinder, die unter Konzentrationsstörungen und Aufmerksamkeitsdefizit (ADHS) leiden, haben vom Training besonders profitiert.

Neueste Untersuchungen haben zudem gezeigt, dass sich durch regelmäßiges Training die kognitiven Fähigkeiten und die Gedächtnisleistung signifikant verbessern.

 
Ein Trainingsrahmen ab ca. 10 Einheiten zu je einer Stunde bringt Ihnen:
  verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  höhere Kreativität und Gedächtnisleistung
  verbesserte Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit
  gesteigerte Ausdauer
  innere Ruhe in herausfordernden Situationen
  sinnvolleres Haushalten mit Energien und Ressourcen
  Erhöhung des (Leistungs-) Wohlbefindens und der Motivation
  stärkeres Bewusstsein über innerer Zustände
  gelöste und optimale Bewegungsabläufe (Sport)
  höhere emotionale Stabilität und somit Verbesserung jeglicher Beziehungen

Frequenzen der Lern- und Leistungsrelevanten inneren Zustände
Frequenzen der inneren Zustände
Quelle: Neuroprotocols, Brainmaster 2E (live reproduction) 2000
 
       
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